·
Opdateret 9. oktober 2025
Dette indhold kan indeholde affiliate- eller annoncelinks. Hvis du klikker og gennemfører et køb, kan vi modtage en kommission. Din pris påvirkes ikke.
Snorke plaster: Det er meget normalt at snorke, og de fleste af os oplever at snorke på flere tidspunkter i vores liv; som minimum når vi er forkølede eller på anden vis har hævelse i halsregionen.
Snorken i ny og næ i et begrænset omfang er harmløst, men mere intens og vedvarende snorken kan både være ødelæggende for din og din partners søvn. For nogle par bliver snorkeriet en så stor belastning, at de ikke længere kan sove i samme værelse – og det er synd og skam, når der faktisk relativt let kan gøres noget ved problemet.
Løsningen kan i mange tilfælde være et snorke plaster. Plastret placeres på næseryggen og giver bedre passage gennem svælget, hvilket mindsker snorkeriet. Især i forbindelse med allergisymptomer eller forkølelse, kan et snorke plaster være en redning for mange.
Nedenfor kan du læse om nogle af de bedste snorke plastre på markedet.
Hvorfor er der nogen der snorker?
Vi ser alle sammen forskellige ud, og det gælder også vores svælg og gane. Nogle har mere passage end andre; noget er genetisk, andet kan skyldes faktorer som overvægt, hævelser, tørhed eller alkoholindtag. De bløde dele i gane og svælg falder naturligt mere sammen om natten, når muskulaturen slapper af. for nogle bliver passagen så meget mindre, at det fører til snorken.
Se også: Næseplaster
Medmindre der er tale om decideret søvnapnø, er snorken ikke farligt. Men det kan være til gene både for egen søvn, der ved højlydt snorken kan blive afbrudt gentagne gange over en nat, men i særdeleshed for din partner, der både kan have svært ved at falde i søvn og også få afbrudt søvnen uhensigtsmæssigt mange gange over en nat. Derfor bør du prøve et snorke plaster, hvis din snorken generer enten dig selv eller andre.
3 spørgsmål om snorke plaster
Virker et snorke plaster?
Et snorke plaster åbner op for iltgennemstrømningen i næsen og skaber passage. Det mindsker i langt de fleste tilfælde snorken.
Jeg kan ikke tåle snorke plaster – hvad gør jeg?
Hvis du har følsom eller solskoldet hud på næsen, kan du i stedet forsøge dig med de orale strips eller andre typer af snorkemidler som snorke armbånd eller snorke maske.
Hvor længe skal snorke plastret sidde på?
Et snorke plaster til næsen skal sidde på hele natten og skal derefter smides ud. De fleste plastre virker 8-12 timer.